Tiếng Việt
Nổi gân xanh ở chân khiến nhiều người vô cùng lo lắng, đặc biệt là phụ nữ. Không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà tình trạng này có thể tiềm ẩn bệnh lý gây ảnh hưởng đến sức khỏe đôi chân. Vậy nguyên nhân nào khiến gân xanh hiện rõ ở chân?
Gân xanh là gì?
Gân xanh là cách gọi thông dụng, nhưng thật chất đó là những tĩnh mạch có nhiệm vụ lưu thông máu từ các cơ quan về tim để trao đổi oxy. Các tĩnh mạch có thể là màu xanh hoặc tím, có hình dạng ngoằn ngoèo giống mạng nhện hay giun bò.
Vì sao lại có hiện tượng nổi gân xanh ở chân?
Tình trạng nổi gân xanh ở chân có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Nó có thể là biểu hiện bình thường không có gì đáng lo ngại. Tuy nhiên đôi khi là dấu hiệu của một bệnh lý nào đó:
Do làn da trắng
Những người có làn da trắng có nhiều khả năng nổi rõ các tĩnh mạch hơn những người có tông màu da sẫm. Da mỏng cũng có thể là một lý do. Khi chúng ta già đi, lớp mỡ dưới da ngày càng mỏng đi. Đây là lý do vì sao người cao tuổi thường có các tĩnh mạch nổi rõ trên bàn tay, chân và các bộ phận khác của cơ thể.
Tĩnh mạch có thể nổi rõ sau khi tập thể dục
Nổi gân xanh ở chân trong khi tập luyện là điều vô cùng bình thường. Khi bạn tập thể dục, các cơ sẽ hoạt động, chúng phồng lên và đẩy các tĩnh mạch lên bề mặt da mà chúng ta có thể nhìn thấy được. Sau khi tập thể dục, cơ bắp sẽ co lại và tĩnh mạch sẽ ít lộ rõ hơn.
Nổi gân xanh ở chân trong quá trình mang thai
Phụ nữ mang thai thông thường sẽ gặp tình trang nổi gân xanh và không có gì đáng lo ngại. Trong quá trình mang thai, thể tích máu của cơ thể sẽ tăng lên để nuôi dưỡng thai nhi. Do vậy mà bắt buộc hệ thống mạch máu cũng hoạt động nhiều hơn và bắt đầu xuất hiện các đường gân xanh. Tuy nhiên hiện tượng này là tự nhiên và sẽ biến mất sau khi sinh.
Nổi gân xanh ở chân – Dấu hiệu của bệnh suy giãn tĩnh mạch
Nổi gân xanh ở chân là một trong những dấu hiệu phổ biến của bệnh suy giãn tĩnh mạch chi dưới (suy giãn tĩnh mạch chân).
Tĩnh mạch là những mạch máu có nhiệm vụ đưa máu trở về tim. Các van bên trong các tĩnh mạch này đóng mở liên tục để thúc đẩy quá trình lưu thông máu. Khi các van này bị suy yếu, chúng không thể đóng mở như bình thường. Khi đó máu sẽ chảy ngược dòng và ứ đọng tại tĩnh mạch chân, hoặc tại tĩnh mạch của các vùng khác trên cơ thể.
Tình trạng này kéo dài sẽ khiến các thành tĩnh mạch bị giãn nở, dẫn đến các tĩnh mạch ngày càng to và hiện rõ trên da, gây nên suy giãn tĩnh mạch.
Điều đáng nói, suy giãn tĩnh mạch chân không chỉ có dấu hiệu nổi gân xanh mà còn xuất hiện nhiều triệu chứng khó chịu như tức nặng chân, đau nhức, sưng phù, ngứa da, tê bì và chuột rút vào ban đêm. Nếu không điều trị sớm sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh.
Làm gì để giảm bớt triệu chứng suy giãn tĩnh mạch?
Dưới đây là những điều bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ phát triển bệnh. Một số thay đổi lối sống đơn giản này có thể giúp bạn giảm bớt các triệu chứng, cải thiện tình trạng nổi gân xanh ở chân và nâng cao chất lượng cuộc sống:
- Vận động chân thường xuyên: Tăng cường hoạt động bằng cách đi bộ và tránh ngồi hoặc đứng quá lâu để cải thiện lưu lượng máu ở chân.
- Giảm cân: Nếu bạn thừa cân hoặc béo phì, việc giảm trọng lượng dư thừa có thể sẽ làm giảm áp lực lên các tĩnh mạch, vừa cải thiện vóc dáng, vừa giảm cảm giác khó chịu cho đôi chân.
- Nâng cao chân: Bạn nâng cao chân sao cho cao hơn tim, thực hiện 4 lần một ngày, mỗi lần 30 phút. Việc nay sẽ thúc đẩy máu lưu thông tốt hơn.
Phương pháp chặn đứng suy giãn tĩnh mạch chân ngay tại nhà
Bệnh suy giãn tĩnh mạch ở giai đoạn sớm bạn hoàn toàn có thể chặn đứng ngay tại nhà với phương pháp đơn giản, hiệu quả và an toàn. Ngoài thay đổi lối sống tích cực, bí quyết cải thiện suy giãn tĩnh mạch nhờ vào hoạt chất Diosmin đã được nhiều bệnh nhân áp dụng và thành công.
Hiện tại Diosmin Expert là sản phẩm kem bôi đầu tiên tại Việt Nam có chứa hoạt chất Diosmin – Đây là một hoạt chất hàng đầu trong điều trị suy giãn tĩnh mạch. Hoạt chất Diosmin có tác dụng làm bền thành mạch, hỗ trợ tuần hoàn máu, cải thiện các triệu chứng đau nhức, tức nặng, sưng phù, tê bì và chuột rút. Giúp người bệnh có thể chặn đứng suy giãn tĩnh mạch ngay tại nhà mà không lo tốn kém nhiều chi phí.
Công dụng của kem bôi Diosmin Expert:
- Với sự có mặt của thành phần Diosmin
- Giúp chăm sóc vùng da chân
- Mang đến cảm giác tươi mát, dễ chịu
Trong quá dùng sản phẩm, bạn cần chú ý chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh và luyện tập khoa học như kiểm soát cân nặng, ngồi đúng tư thế cũng như dinh dưỡng đúng cách để bệnh nhanh chóng được cải thiện tốt.
Người viết: Mỹ Trinh
Hỗ trợ chuyên môn: DS. Của Trần
Tài liệu tham khảo:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/varicose-veins/symptoms-causes/syc-20350643
https://www.nhs.uk/conditions/varicose-veins/causes/https://www.aad.org/public/cosmetic/younger-looking/how-dermatologists-treat-leg-veins
https://brightside.me/inspiration-health/why-do-some-peoples-veins-appear-through-their-skin-629210/
https://bernard.vn/thong-tin-y-khoa/ban-co-bi-noi-gan-xanh-khong.html
https://hellobacsi.com/suc-khoe/trieu-chung/noi-gan-xanh/
