Cùng Diosmin Expert phòng dịch hiệu quả với thông điệp 5K

Thông điệp 5k chính là lá chắn thép để chiến đấu cùng đại dịch Covid – 19. Vì vậy mọi người hãy tự bảo vệ mình và những người xung quanh bằng cách thực hiện tốt thông điệp 5K nhé

Thực hiện tốt thông điệp 5k

KHẨU TRANG – KHỬ KHUẨN – KHOẢNG CÁCH – KHÔNG TỤ TẬP – KHAI BÁO Y TẾ

Khẩu trang

Đeo khẩu trang vải thường xuyên tại nơi công cộng, nơi tập trung đông người; đeo khẩu trang y tế tại các cơ sở y tế, khu cách ly.

Khử khuẩn

Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn tay. Vệ sinh các bề mặt/vật dụng thường xuyên tiếp xúc (tay nắm cửa, điện thoại, máy tính bảng, mặt bàn, ghế…). Giữ vệ sinh, lau rửa và để nhà cửa thông thoáng.

Khoảng cách

Giữ khoảng cách khi tiếp xúc với người khác.

Không tụ tập đông người.

Khai báo y tế

Thực hiện khai báo y tế trên App NCOVI; cài đặt ứng dụng BlueZone tại địa chỉ https://bluezone.gov.vn/ để được cảnh báo nguy cơ lây nhiễm Covid-19. Khi có dấu hiệu sốt, ho, khó thở hãy gọi điện cho đường dây nóng của Bộ Y tế 19009095 hoặc đường dây nóng của y tế địa phương để được tư vấn, hỗ trợ, hướng dẫn đi khám bệnh đảm bảo an toàn.

Giữ gìn sức khỏe trong mùa dịch

Ngoài tuân thủ và thực hiện tốt thông điệp 5k thì việc giữ gìn sức khỏe là vô cùng quan trọng. Để chiến thắng đại dịch Covid – 19 bạn cần trang bị một sức khỏe thật tốt, bằng cách:

Tăng cường sức đề kháng

Để tăng cường sức đề kháng, bạn cần đảm bảo bữa ăn đủ dinh dưỡng và cung cấp đủ các nhóm chất như: Chất bột, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất.

• Các thực phẩm giàu chất đạm: Thịt bò, trứng, thịt gà, cá, cua, trai, hến, đậu hà lan, đậu cô ve đậu tương, lạc…
• Ưu tiên bổ sung chất béo có nguồn gốc từ các hạt: Vừng, lạc, dầu oliu…
• Chất bột: Chiếm khoảng 55-60% khẩu phần ăn, 1 người bình thường có thể ăn mỗi bữa 2 bát cơm nhỏ vào các bữa trưa và tối.
• Bổ sung rau xanh và trái cây để cung cấp đủ vitamin và khoáng chất, giúp bạn nâng cao sức đề kháng.
• Một số loại rau xanh tốt cho sức khỏe: Súp lơ, cải bắp, ớt chuông, bông cải xanh, cải bó xôi cũng chứa nhiều vitamin C, A, E.
• Trái cây nên bổ sung như: Cam, chanh, quýt, bưởi, ổi, đu đủ. Chúng chứa nhiều vitamin C, giúp nâng cao miễn dịch cho cơ thể.

Tập luyện thể dục

Thời gian giãn cách xã hội và làm việc tại nhà bạn sẽ có nhiều thời gian để tập thể dục. Bắt đầu một ngày tràn trề năng lượng bằng các bài tập buổi sáng như: Aerobic, yoga, cardio, squat,…

Sinh hoạt lành mạnh

Ngoài chú trọng đến chế độ ăn uống và tập thể dục, bạn cũng cần có thời gian nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc và hạn chế thức khuya.

Quan tâm đến các bệnh lý nền nếu có

Bệnh lý nền là một mối nguy hiểm đối với bệnh nhân mắc Covid-19. Việc có bệnh lý nền nghiêm trọng trước đó sẽ khiến tình trạng diễn tiến nhanh và nguy cơ tử vong cao. Do đó bạn cần quan tâm nhiều hơn về các bệnh lý mình đang mắc phải, chăm sóc bản thân nhiều hơn.

Chăm sóc đôi chân – “trái tim thứ 2” của cơ thể

Trong thời gian cách ly xã hội. Nhiều người đã làm việc tại nhà, điều này đã khiến cho bệnh suy giãn tĩnh mạch có nguy cơ tăng cao. Đây là một căn bệnh không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó sẽ khiến cuộc sống của bạn bị xáo trộn, làm chậm trễ các công việc trong ngày. Đặc biệt cơn đau nhức chân sẽ gây cho bạn sự phiền hà và mệt mỏi.

Vì vậy với những ai đang bị suy giãn tĩnh mạch hãy chú ý nhiều hơn đến sức khỏe đôi chân, nghỉ ngơi nhiều hơn và hạn chế đứng hoặc ngồi quá lâu. Tích cực tập thể dục để kích thích tăng cường lưu thông máu, dùng kem bôi suy giãn tĩnh mạch để làm giảm các triệu chứng.

Diosmin Expert là kem bôi suy giãn tĩnh mạch lần đầu tiên có mặt tại Việt Nam, với thông điệp 4D:

• Dùng cho người suy giãn tĩnh mạch và người thường xuyên đau nhức chân
• Diosmin: Hoạt chất Diosmin, giảm các triệu chứng của suy giãn tĩnh mạch
• Duy trì sức khỏe đôi chân
• Dịu nhẹ da chân

Diosmin Expert với thành phần chính là hoạt chất Diosmin có vai trò tăng trương lực tĩnh mạch, cải thiện hệ thống vi tuần hoàn, bảo vệ và làm bền mao mạch.

Ngoài ra các thành phần chiết xuất 100% tự nhiên như hạt dẻ ngựa, cây đậu chổi, nho đỏ, việt quất xanh,… giúp làm bền thành mạch, bảo vệ tĩnh mạch khỏe mạnh hơn.

Hiện nay để hỗ trợ cho người dùng trong mùa dịch, Diosmin đang có chương trình khuyến mãi giảm giá từ 539.000/hộp chỉ còn 479.000/hộp,  tặng kèm 1 hộp khẩu trang Wakamomo anti coronavirus 99% khi mua 1 hộp Diosmin. Với chương trình này người dùng có thể yên tâm chăm sóc đôi chân mình, vừa phòng dịch hiệu quả với quà tặng khẩu trang y tế cao cấp.

Chương trình khuyến mãi đang được diễn ra đến hết ngày 31/08/2021

Hãy chăm sóc đôi chân bạn ngay từ bây giờ – Diosmin Expert sẽ đồng hành cùng bạn!

Người viết: Mỹ Trinh

Hỗ trợ chuyên môn: DS Của Trần