7 cách điều trị suy giãn tĩnh mạch tại nhà

Điều trị suy giãn tĩnh mạch tại nhà là phương pháp cần thiết để cải thiện bệnh, đồng thời ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm về sau. Dưới đây là một số cách đơn giản mà bạn nên áp dụng ngay từ bây giờ.

Tập luyện thể dục điều độ để điều trị suy giãn tĩnh mạch tại nhà

Vận động cơ thể mỗi ngày sẽ giúp ổn định tuần hoàn máu, suy giãn tĩnh mạch chân ngày một cải thiện hơn. Bạn có thể tập các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với người suy giãn tĩnh mạch chân như: Đi bộ, bơi lội, đạp xe, yoga,…

Sử dụng vớ y khoa suy giãn tĩnh mạch chân

Mang vớ là một cách vô cùng hiệu quả trong việc cải thiện suy giãn tĩnh mạch chân. Khi mang vớ phù hợp với áp lực đôi chân, sẽ giúp các van tĩnh mạch đang hở khép kín lại. Cách này sẽ hạn chế được tình trạng máu chảy ngược và lưu thông máu từ tĩnh mạch về tim được tốt hơn, làm giảm các triệu chứng đau nhức, phù nề,…

Điều trị suy giãn tĩnh mạch tại nhà bằng kem bôi có chiết xuất từ thảo dược

Kem bôi là “người bạn” gần như không thể thiếu đối với bệnh nhận đang trong quá trình điều trị suy giãn tĩnh mạch. Vì nó giúp cải thiện bệnh tình và đồng thời ngăn ngừa được các biến chứng nguy hiểm.

Diosmin là một trong những loại kem bôi suy giãn tĩnh mạch chân được nhiều bác sĩ đánh giá là sản phẩm có độ hiệu quả cao ngay lần đầu sử dụng.

Với thành phần chính là Diosmin – Một hoạt chất tối ưu trong điều trị suy giãn tĩnh mạch và trĩ, chất này có nhiều trong các loại trái cây như cam, chanh, quýt, trái phật thủ,…Diosmin có tác dụng làm bền thành mạch, cải thiện chức năng của mạch máu, hỗ trợ tuần hoàn máu, giảm các triệu chứng sưng, đau, cảm giác nặng và căng ở chân.

Ngoài ra kem bôi Diosmin còn có thành phần chiết xuất từ dược liệu như hạt dẻ ngựa, rau má, việt quất xanh … Các dược liệu này có tác dụng làm bền thành mạch, cải thiện tuần hoàn máu, giảm các triệu chứng của suy giãn tĩnh mạch.

Chế độ ăn uống phù hợp

• Bổ sung thực phẩm chứa flavonoid như: Táo, cam, việt quất, quả lý chua, chanh, trà xanh, củ hành, ngò tây, các loại đậu, khoai tây,…
• Bổ sung thực phẩm giàu kali để giảm tình trạng giữ nước trong cơ thể: Các loại rau lá, khoai tây, đậu lăng, đậu trắng, cá hồi, cá ngừ,…
• Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ: Các loại đậu, các loại rau xanh, hạt lanh, yến mạch, ngũ cốc nguyên hạt,…

Duy trì cân nặng phù hợp

Người bị béo phì sẽ khiến cho bệnh tình ngày một trở nặng hơn. Mặt khác người chưa bị bệnh nếu thừa cân sẽ có nguy cơ gặp phải tình trạng suy giãn tĩnh mạch. Nguyên nhân là do trọng lượng cơ thể tạo áp lực lên tĩnh mạch ở chân khi ngồi hoặc đứng lâu.

Do đó duy trì cân nặng phù hợp là cách hiệu quả giúp phòng bệnh và ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh.

Điều chỉnh tư thế phù hợp

Bạn nên kê chân cao khi ngồi hoặc nằm, cách này sẽ làm giảm áp lực xuống tĩnh mạch và giúp máu lưu thông tốt hơn.

Ngoài ra bạn không nên ngồi hoặc đứng quá lâu khi làm việc và sinh hoạt, hạn chế ngồi bắt chéo 2 chân vì tư thế này gây khó khăn trong việc lưu thông máu.

Massage chân thường xuyên

Thường xuyên massage chân nhẹ nhàng là phương pháp rất tốt giúp bạn điều trị suy giãn tĩnh mạch, bạn có thể kết hợp sử dụng dầu massage, kem bôi để tăng hiệu quả, giúp thư giãn tĩnh mạch và hỗ trợ tuần hoàn máu tốt hơn.

Trên đây là một số phương pháp điều trị suy giãn tĩnh mạch. Tuy nhiên chỉ áp dụng đối với tình trạng bệnh nhẹ hoặc người có nguy cơ bị bệnh. Những trường hợp bệnh nặng cần can thiệp điều trị y khoa để có kết quả tốt nhất.

Người viết: Mỹ Trinh

Hỗ trợ chuyên môn: Ds. Của Trần