Tiếng Việt
Điều trị giãn tĩnh mạch tại nhà – Tùy tiện sẽ nguy hiểm
Không ít người bệnh tự ý điều trị giãn tĩnh mạch tại nhà theo lời đồn đoán và dùng các loại thuốc không rõ nguồn gốc, việc này sẽ gây nguy hiểm lớn đến sức khỏe và làm trầm trọng thêm bệnh giãn tĩnh mạch chân.
Những sai lầm gây nguy hiểm khi điều trị giãn tĩnh mạch
Uống thuốc tùy tiện
Thói quen mua thuốc không rõ nguồn gốc, xuất xứ dẫn tới hậu quả bệnh không khỏi mà còn kéo dài thêm thời gian khiến bệnh trở nặng.
Nhiều bệnh nhân lầm tưởng cơn đau của suy giãn tĩnh mạch do bệnh viêm khớp gây ra, do vậy không ít người đã tự ý mua thuốc trị viêm xương khớp để chữa suy giãn tĩnh mạch một cách tùy tiện. Cách này không những không cải thiện được bệnh mà còn gây ra một số tác dụng phụ có hại cho sức khỏe.
Do đó, để an toàn người bệnh cần thăm khám sớm và uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
Ngâm chân nước nóng, xoa dầu nóng
Ngâm nước nóng quả thực có thể thúc đẩy quá trình lưu thông máu. Nhưng đối với những bệnh nhân bị giãn tĩnh mạch, ngâm nước nóng có thể làm cho mạch máu giãn nở nhiều hơn. Vì vậy bạn nên ngâm chân bằng nước lạnh để làm dịu đi các triệu chứng. Hoặc chỉ nên ngâm chân với nước ấm nhẹ và ngâm từ bàn chân trở xuống.
Ngoài ra, đối với những bệnh nhân mắc bệnh tim nặng, suy tim hoặc nhồi máu cơ tim nặng thì không nên dùng nước nóng để ngâm chân. Hoặc trong tình trạng cực kỳ mệt mỏi và đói, không nên dùng nước quá nóng để ngâm chân.
Không tập thể dục
Người bệnh suy giãn tĩnh mạch có nên tập thể dục không? Câu trả lời là “Đừng ngưng tập thể dục nếu bạn bị giãn tĩnh mạch chân”. Vì sao lại như vậy?
Nếu bạn bị giãn tĩnh mạch, tập thể dục mang lại nhiều lợi ích: Cải thiện sức khỏe tổng thể, đặc biệt là sức khỏe tim mạch và tăng cường cơ bắp. Cơ bắp chân khỏe và sức khỏe tim mạch tốt sẽ hỗ trợ các tĩnh mạch chân khi chúng hoạt động để lưu thông máu trở lại tim. Bạn nên thực hiện các bài tập nhẹ và phù hợp sẽ giữ cho tĩnh mạch không bị tổn thương và có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh.
Không thay đổi lối sống
Thay đổi lối sống lành mạnh có tác động rất lớn đến quá trình cải thiện bệnh suy giãn tĩnh mạch. Vì đây là một trong những phương pháp điều trị bệnh tại nhà vô cùng hiệu quả.
Giảm cân khi bị thừa cân sẽ giúp giảm áp lực lên các tĩnh mạch. Hoặc hạn chế đứng lâu, ngồi lâu một chỗ cũng góp phần ngăn chặn sự giãn nở của tĩnh mạch. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học cũng là chìa khóa vàng giúp chặn đứng suy giãn tĩnh mạch.
Điều trị giãn tĩnh mạch tại nhà đúng cách cho người bệnh
Hạn chế đứng lâu và ngồi lâu một chỗ
Để hạn chế các triệu chứng bạn nên di chuyển và vận động nhẹ nhàng, tránh đứng và ngồi lâu một chỗ trong nhiều giờ. Bạn có thể di chuyển chân, xoay cổ chân, co duỗi đôi chân tại chỗ. Nếu công việc bắt buộc ngồi lâu, khoảng 30 – 45 phút bạn nên đứng lên đi lại vài phút để đôi chân được thư giãn.
Giữ chân nâng cao
Nên cố gắng giữ chân nâng cao nếu công việc yêu cầu phải ngồi trong thời gian dài, từ đó giúp giảm áp lực trong tĩnh mạch chân, sẽ giúp máu lưu thông thuận lợi trở về tim.
Tập thể dục thường xuyên
Các bài tập tác động thấp giúp cơ bắp chân hoạt động mà không bị căng quá mức. Các bài tập hiệu quả, ít tác động bao gồm: bơi lội, đi bộ, đạp xe, yoga,…
Không mặc áo quần bó sát
Mọi người có thể nhận thấy rằng tuần hoàn máu được cải thiện khi mặc quần áo rộng rãi. Mang giày bệt thay vì giày cao gót cũng có thể giúp điều trị giãn tĩnh mạch ở chân.
Ngồi đúng cách
Nếu phải ngồi làm việc trong thời gian dài, bạn nên đứng dậy và đi lại hoặc thay đổi tư thế thường xuyên để máu lưu thông thuận lợi. Tránh ngồi vắt chéo chân, vì điều này làm hạn chế lưu lượng máu đến chân và bàn chân hơn.
Sử dụng kem bôi để hỗ trợ điều trị giãn tĩnh mạch tại nhà
Bệnh suy giãn tĩnh mạch chân ở giai đoạn sớm bạn hoàn toàn có thể chặn đứng ngay tại nhà với phương pháp đơn giản, hiệu quả và an toàn. Ngoài thay đổi lối sống tích cực, bí quyết cải thiện suy giãn tĩnh mạch nhờ vào hoạt chất Diosmin đã được nhiều bệnh nhân áp dụng và thành công.
Hiện tại Diosmin Expert là sản phẩm kem bôi đầu tiên tại Việt Nam có chứa hoạt chất Diosmin – Đây là một hoạt chất hàng đầu trong điều trị suy giãn tĩnh mạch. Hoạt chất Diosmin có tác dụng làm co mạch, làm bền thành mạch, hỗ trợ tuần hoàn máu, cải thiện các triệu chứng đau nhức, tức nặng, sưng phù, tê bì và chuột rút. Giúp người bệnh có thể chặn đứng suy giãn tĩnh mạch chân ngay tại nhà mà không lo tốn kém nhiều chi phí.
Người viết: Mỹ Trinh
- Hotline tư vấn: 1900 27 27 81 – 0947 945 050
- Fanpage: Kem Bôi Suy Giãn Tĩnh Mạch Diosmin Expert
Tài liệu tham khảo:
https://www.veinandbody.com/top-5-mistakes-in-varicose-vein-treatments/
ThS BS Phan Thị Mỹ Hạnh và Nguyễn Ngọc Quỳnh (2019), Chặn đứng suy giãn tĩnh mạch, Nhà xuất bản Thông Tấn, Hà Nội
